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关爱女性健康预防乳腺疾病

2014-06-20 15:57 字体大小【小】【中】【大】

由于女性乳房是比较敏感的部位，若有不正确的习惯或行为会对乳房造成伤害，所以女性对乳房的保养很重要，不仅有利于保证乳房健康，而且还能让乳房更加丰满美丽。那么，女性如何做好乳房的保养呢? 绥化现代男科医院专家表示，乳房保养可从以下方面入手： 1、热敷

　　由于女性乳房是比较敏感的部位，若有不正确的习惯或行为会对乳房造成伤害，所以女性对乳房的保养很重要，不仅有利于保证乳房健康，而且还能让乳房更加丰满美丽。那么，女性如何做好乳房的保养呢?

　　绥化现代男科医院专家表示，乳房保养可从以下方面入手：

　　1、热敷或冷热敷交替

　　采用热敷或冷热敷交替的方法是保养乳房最简单的方法。

　　2、保证适度的营养

　　在平时摄取高纤维、低脂肪的食物以及蔬菜水果是对身体健康最有利的，所以保养乳房应从饮食着手。

　　3、进行胸部自我检测

　　女性在平时除了要注意胸部的保健外，还要学会自我检测胸部，最好每月进行一次。

　　4、要注意运动和按摩

　　女性在平时进行适当的运动或按摩，从而令到乳房更健康和富有弹性，并且促进乳房的血液循环。

　　5、选择合适的胸罩

　　女性选择适合自身的胸罩也是能够很好的保护乳房。

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